Depresija
Depresija je mentalna bolest koja uključuje osjećaje tuge, beznađa ili bespomoćnosti u trajanju od dva tjedna ili više. Depresiju često prati gubitak interesovanja za život, smanjena energija, osjećaj bezvrijednosti ili nemogućnost da obavljate poslove koje ste prije s lakoćom obavljali, usled nedostatka koncentracije. Neke depresivne osobe uopće ne osjećaju tugu nego apatiju. Sve im postaje sivo i isto. Niti dobre niti loše vijesti ih više ne uzbuđuju.
Mogući simptomi su primjerice:
- loše raspoloženje i manjak samopouzdanja
- osjećaj krivice
- konstantna briga i očekivanje najgoreg
- nesanica
- stanje letargije, zadaci koji su nekad bili lagani sada su vam teški
- osjećate se beznadežno i bespomoćno
- izgubili ste interesovanje za gotovo sve aktivnosti
- ne možete kontrolisati svoje negativne misli koliko god se trudili
- izgubili ste apetit ili ne možete prestati jesti
- poteškoće u donošenju odluka, neodlučnost
- imate smanjenu seksualnu želju ili ste je potpuno izgubili
- u težim slučajevima potpuna ravnodušnost prema svemu
- niste zadovoljni životom
- imate misli da život nije vrijedan življenja (ako je ovo slučaj, potražite pomoć hitno)
- smanjeno učešće u društvenim aktivnostima i izbjegavanje prijatelja i poznanika
- zanemarivanje svojih interesovanja i hobija
- problemi i neslaganje u porodičnom životu
Depresija se može pojaviti postepeno i zato je ponekad teško primijetiti da nešto nije u redu. Mnogi ljudi sa depresijom nastoje da se nose sa svojim simptomima misleći da je to dio njihove ličnosti, a ne realizuju da imaju mentalni problem koji se može riješiti. Slaba svijest o depresiji u našem društvu doprinosi tome.
Ukoliko sumnjate da bolujete od depresije, nemojte gubiti vrijeme, nego odmah posjetite psihoterapeuta ili psihijatra. Unatoč gravirajućim simptomima, kombinacijom lijekova i psihoterapije, postoji dobra prognoza ozdravljenja.